私人教练
无论你想减掉脂肪,音调或加强你的肌肉,需要帮助开发一个适合你的健身计划,或者只是想感觉更好,我们的私人教练认证和有经验需要满足您的需求。教练考虑你目前的情况,具体目标、病史、生活方式和可用的时间运动。
他们会告诉你适当的运动形式,的重量你时应该使用和足够重量的变化,代表和集。他们会激励你,教育你,帮助你达到你想要的目标。
私教课程可供成员和非成员一对一或小组会议。
我们的承诺…
- 问正确的问题,倾听你的反应
- 开发一个个人项目,满足您的需要
- 激励和支持
- 让你负责
- 变化和多样性添加到您的项目进展
所有个人培训计划包括(n):
- 咨询
- 健康评估
- 健康和健身方法包含心血管健康,肌肉力量和耐力、灵活性和平衡/核心训练